آنفلوآنزا (Influenza)
علايم شايع
لرز و تب متوسط تا بالا
دردهاي عضلاني، از جمله كمردرد
سرفه كه معمولاً يا با خلط بسيار كم همراه است يا اصولاً خلطي همراه آن وجود ندارد.
گلودرد
خشونت صدا
آب ريزش از بيني
سردرد
خستگي
علل
عفونت با ويروس‌هاي دسته ميكسوويروس‌ها. اين ويروس‌ها در اثر تماس مستقيم يا غيرمستقيم (مثلاً استفاده از ليوان آلوده) گسترش مي يابند.
عوامل افزايش دهنده خطر
استرس
خستگي شديد
تغذيه نامناسب
وجود بيماري اخير كه موجب كاهش مقاومت بدن شده باشد.
بيماري مزمن، خصوصاً بيماري مزمن قلبي يا ريوي
حاملگي (سه ماه سوم)
افرادي كه در يك محيط نيمه بسته زندگي مي كنند.
سركوب ايمني ناشي از دارو يا بيماري
مكان‌هاي شلوغ به هنگام بروز همه‌گيري
پيشگيري
حتي‌المقدور از خطرات ذكر شده در بالا پرهيز كنيد.
اگر بالاي 65 سال سن داريد يا مبتلا به بيماري مزمن قلبي يا ريوي هستيد، سالانه واكسن آنفلوانزا دريافت كنيد. اين واكسن تنها در برابر 2 يا 3 زير گونه به خصوص از آنفلوانزاي نوع A حفاظت ايجاد مي كند.
از تماس غير ضروري با افرادي كه دچار عفونت‌هاي دستگاه تنفسي فوقاني به هنگام فصل آنفلوانزا (زمستان) هستند خودداري كنيد.
عواقب مورد انتظار
بهبود خود به خودي در عرض 7 تا 10 روز در صورتي كه هيچ عارضه‌اي رخ ندهد.
عوارض احتمالي
عفونت‌هاي باكتريايي از جمله برونشيت يا ذات‌الريه. اين عفونت‌ها ممكن است خصوصاً در افرادي كه بيماري مزمن دارند يا افراد بالاي 65 سال خطرناك باشد.
درمان
- بررسي‌هاي آزمايشگاهي، مثل آزمايش خون و كشت خلط ، عكس‌برداري اشعه ايكس از قفسه سينه (تنها در صورت بروز عوارض).
- براي تخفيف گرفتگي بيني، غالباً با آب گرم يا سرد، آب نمك قرقره كنيد.
- براي افزايش رطوبت هوا از يك دستگاه بخور خنك استفاده نماييد. رطوبت كمك مي كند تا ترشحات ريه رقيق گردد و راحت‌تر تخليه شود. درون دستگاه بخور خنك دارو نگذاريد، زيرا كمكي نمي كند. دستگاه را روزانه تميز كنيد.
- براي جلوگيري از سرايت بيماري به ديگران، دستان خود را مرتباً بشوييد، خصوصاً پس از فين كردن يا پيش از دست زدن به غذا يا مواد غذايي
- روي عضلاتي كه دچار درد هستند، كمپرس گرم يا صفحه گرم كننده بگذاريد.
داروها
بهترین داروی آنفوآنزا استفاده از بخور و دمکرده پونه و کاکوتی میباشد که واقعا معجزه میکند.
آسپيرين نخوريد، زيرا در بعضي از تحقيقات مشخص شده است كه بين مصرف آسپيرين (خصوصاً در كودكان) به هنگام بروز يك بيماري ويروسي و به وجود آمدن "نشانگان راي" ارتباط وجود دارد. نشانگان راي، يك نوع آنسفاليت (التهاب مغزي) است.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
بهترين درمان براي آنفلوانزا استراحت است. اگر وضعيت سلامت عمومي شما خوب باشد، استراحت كمك مي كند تا بدنتان با ويروس به خوبي مبارزه كند.
رژيم غذايي
معمولاً اشتها به هنگام آنفلوانزا كم مي شود. شايد در ابتدا فقط اشتها به مايعات داشته باشيد و پس از مدتي به وعده‌هاي غذايي كوچك حاوي مواد نشاسته‌اي بدون ادويه (نان، برنج، پوره، غلات پخته شده، سيب زميني پخته) اشتها پيدا كنيد.
روزانه حداقل 8 ليوان آب بنوشيد (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشيدن بيشتر مايعات مثل آب ميوه،و نوشيدني‌هاي غير گازدار نيز به رقيق شدن ترشحات كمك مي كنند.
در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
- اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده‌تان علايم آنفوآنزا را داريد.
- اگر يكي از موارد زير به هنگام درمان رخ دهند:
افزايش تب يا سرفه ـ وجود خون در خلط ـ گوش درد ـ تنگي نفس يا درد قفسه سينه ـ ترشحات غليظ از بيني، سينوس‌ها يا گوش‌ها ـ درد سينوس ـ درد يا سفتي گردن